Når stress rammer, er det godt at vide hvordan du kan hjælpe dig selv. I mit arbejde med stressrelateret terapi, anvender jeg nemme og virksomme øvelser, der regulerer stress og øger ro og velvære. I dette blogindlæg viser jeg 5 øvelser, som ALLE kan udføre. Nederst kan du læse om, hvorfor og hvordan øvelserne virker,…

Læs mere

Hunger efter kærlighed Idag skriger mit indre efter kærlighed. Der er en hunger så stor. Den gamle vanetænkning med at forlade mig selv for at få dækket et afsavn, stiger lige så stille op, som en vandboble der er pustet på bunden af havet. Hvad gør jeg? Jeg sætter mig ned, og trækker vejret for…

Læs mere